Dengan perubahan dunia maya yang makin cepat, penggemar masak-memasak makin dimanjakan dengan beragam resep yang menantang untuk dicoba. Beragam kuliner dari banyak negara, dimulai dari yang populer masakannya sampai yg tidak sempat terdengar sekalipun nama daerahnya, waktu ini dapat dicoba asal bahan yang dibutuhkan dapat didapat. Tetapi seluruhnya itu sia-sia saja bila Anda tidak paham bagaimana merubah unit takaran yang dipakai di daerah asal dengan takaran yang kita kenal.
Dari pada repot mencari-cari setiap saat mau coba resep unik, tersebut Woman berikanlah konversi takaran yang paling kerap dipakai.
Volume
1 drop = 0, 05 ml
1 pinch = 0, 3 ml
1 teaspoon = 1 sdt = 5 ml
1 tablespoon = 1 sdm = 3 sdt = 15 ml
1 ounce (oz) = 30 ml
1 fluid oz. = 34 ml
1 jigger = 45 ml
1 cup = 240 ml = 16 sdm
3/4 cup = 12 sdm
2/3 cup = 10 sdm
1/3 cup = 5 sdm + 1 sdt
1/2 cup = 8 sdm
1/4 cup = 4 sdm
1 pint = 2 cup = 470 ml
1 quart = 2 pints = 950 ml
1 can (2. 5) = 3, 5 cup = 830 ml
1 can (10) = 12 cup = 2840 ml
1 gallon = 3, 8 liter
Massa
1 pound (lb, lbs) = 453, 6 gram
1 ounce (oz) = 28, 35 gram
1 pint (pt) = 2 cup = 302, 8 gram
1 fluid ounce (fl. oz) = 2 sdm = 29, 5 gram
1 quart = 4 cup
1 cup = 151, 4 gram
1 sdm = 3 sdt =15 gram
1 pinch = 0, 01 oz
1 sdt = 5 gram
1 bucket = 80 cup
1 dash = 1/8 sdt
Saat ini Anda tinggal mengonversi sesuai sama dengan berat yang tercatat dalam resep Anda. Selamat menjelajah kuliner internasional!
Minggu, 18 Mei 2014
Fakta tentang daun selada.
Daun selada yang fresh serta hijau bakal menaikkan selera makan. Teksturnya yang renyah serta terasa yang yang fresh bikin selada lebih nikmat apabila dikonsumsi dalam situasi mentah. Umpamanya saja untuk lalapan atau dipotong kecil dalam salad atau gado-gado, hmm... terbayang kesegarannya.
Apabila Anda yaitu penggemar makanan dengan bahan utama daun selada, maka terdapat banyak panduan yang perlu Anda ingat supaya selada yang Anda nikmati terus fresh serta tak kehilangan nutrisi yang baik untuk kesehatan badan.
- Waktu beli selada, tentukan selada yang tetap berwarna hijau fresh dan bertekstur elastis serta kaku. Selada dengan daun yang layu serta lembek bakal lebih gampang busuk waktu disimpan.
- Bersihkan selada dengan air mengalir, lalu tunggulah sampai semua air habis sebelum saat Anda menyimpannya. Dapat pula Anda pakai handuk tidak tebal yang lembut untuk menyerap keunggulan air pada selada yang baru dicuci.
- Masukkan selada ke dalam kantung plastik tembus pandang serta ikat supaya tak tercampur dengan hawa lembab waktu dimasukkan ke dalam kulkas.
- Tempatkan selada pada suhu tengah didalam kulkas. Janganlah letakkan selada didalam suhu yang benar-benar rendah lantaran bikin selada jadi lembek serta dan berair.
- Tempatkan selada berbarengan sayuran dengan warna hijau. Janganlah mencampurkan selada dalam satu kantong plastik dengan sayuran berwarna coklat atau sayuran yang bertekstur lembek seperti tomat.
Bila Anda menaruh selada didalam kulkas lewat cara yang benar, maka selada bakal fresh sepanjang satu minggu didalam kulkas.
Apabila Anda yaitu penggemar makanan dengan bahan utama daun selada, maka terdapat banyak panduan yang perlu Anda ingat supaya selada yang Anda nikmati terus fresh serta tak kehilangan nutrisi yang baik untuk kesehatan badan.
- Waktu beli selada, tentukan selada yang tetap berwarna hijau fresh dan bertekstur elastis serta kaku. Selada dengan daun yang layu serta lembek bakal lebih gampang busuk waktu disimpan.
- Bersihkan selada dengan air mengalir, lalu tunggulah sampai semua air habis sebelum saat Anda menyimpannya. Dapat pula Anda pakai handuk tidak tebal yang lembut untuk menyerap keunggulan air pada selada yang baru dicuci.
- Masukkan selada ke dalam kantung plastik tembus pandang serta ikat supaya tak tercampur dengan hawa lembab waktu dimasukkan ke dalam kulkas.
- Tempatkan selada pada suhu tengah didalam kulkas. Janganlah letakkan selada didalam suhu yang benar-benar rendah lantaran bikin selada jadi lembek serta dan berair.
- Tempatkan selada berbarengan sayuran dengan warna hijau. Janganlah mencampurkan selada dalam satu kantong plastik dengan sayuran berwarna coklat atau sayuran yang bertekstur lembek seperti tomat.
Bila Anda menaruh selada didalam kulkas lewat cara yang benar, maka selada bakal fresh sepanjang satu minggu didalam kulkas.
Minggu, 23 Maret 2014
Tidur cukup bisa bikin awet muda!
Kita telah banyak mendengar manfaat kesehatan dari tidur yang bisa meningkatkan ingatan, konsentrasi, fokus, dan mengurangi risiko Gamis Syar'i serangan jantung, serta stroke. Tak hanya itu, tidur cukup juga bisa meningkatkan mood. Namun, tak banyak yang mengetahui bahwa tidur yang cukup juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan penampilan Anda. Berikut You Beauty menjabarkan lima alasan bahwa tidur bisa membuat Anda awet muda.
1. Anda terlihat lebih menarik
Sebuah penelitian pada tahun 2010 yang diterbitkan Jual Baju Muslim Gamis oleh British Medical Journal melihat Dress Cantik kaitan antara tidur dengan penampilan seseorang. Hasil penelitian ini adalah bahwa orang yang kurang tidur dilihat sebagai orang yang tidak sehat, kurang menarik, dan lebih terlihat lelah dibandingkan dengan penampilan orang yang tidur cukup.
2. Anda tetap bugar
Seperti dituliskan dalam Sleep More and Fit Into Your Skinny Jeans, tidur bisa membantu Anda untuk mengurangi berat badan. Sementara berat badan tentu berimbas pada bagaimana orang lain melihat Anda, misalkan sebagai orang yang kurang sehat. Selain itu berat badan juga bisa mempengaruhi cara pandang Anda pada diri Anda sendiri, seperti mengurangi rasa percaya diri. Jika Gamis Muslim Anda tidur cukup, maka Anda memiliki banyak waktu untuk berolahraga agar tetap sehat dan bugar.
3. Kulit Anda berkilau
Kulit Anda tumbuh dengan cepat Busana Cantik saat tidur. Kita menumbuhkan kulit baru 30 kali lebih banyak saat tidur jika dibandingkan dengan saat kita terbangun. Tidur cukup akan membuat kulit Anda lebih elastis dan kenyal. Tak hanya itu, tidur yang nyenyak setiap malam juga membuat kulit Anda tampak bersinar.
4. Membantu meningkatkan daya ingat
Tak hanya membuat fisik Anda tampak awet muda, tidur yang cukup juga menjaga keremajaan otak Anda. Ini dibuktikan Gamis Modern dengan meningkatnya ingatan jika Anda tidur cukup. Tubuh dan pikiran kita mempelajari hal-hal baru selama kita tertidur. Tak hanya sel otak yang tumbuh dan belajar selama tidur, otot dan jaringan tubuh Anda juga membiasakan diri mereka dengan gerakan-gerakan baru selama Anda tidur.
5. Meningkatkan produksi hormon 'muda'
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) paling banyak diproduksi dalam keadaan tidur nyenyak. HGH adalah kunci yang akan Baju Muslim membuat kita tetap awet muda bahkan ketika kita sudah berhenti tumbuh pada usia-usia tertentu. HGH paling banyak diproduksi pada saat anak-anak dan remaja. Setelah Anda beranjak dewasa, produksi HGH akan berkurang dan stabil. Kekurangan HGH bisa menyebabkan terhambatnya metabolisme, berkurangnya kekencangan otot, kegemukan, dan kulit yang berkerut.
Itulah beberapa alasan mengapa tidur cukup akan membuat Anda awet muda. Selalu penuhi kebutuhan tidur Anda untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
1. Anda terlihat lebih menarik
Sebuah penelitian pada tahun 2010 yang diterbitkan Jual Baju Muslim Gamis oleh British Medical Journal melihat Dress Cantik kaitan antara tidur dengan penampilan seseorang. Hasil penelitian ini adalah bahwa orang yang kurang tidur dilihat sebagai orang yang tidak sehat, kurang menarik, dan lebih terlihat lelah dibandingkan dengan penampilan orang yang tidur cukup.
2. Anda tetap bugar
Seperti dituliskan dalam Sleep More and Fit Into Your Skinny Jeans, tidur bisa membantu Anda untuk mengurangi berat badan. Sementara berat badan tentu berimbas pada bagaimana orang lain melihat Anda, misalkan sebagai orang yang kurang sehat. Selain itu berat badan juga bisa mempengaruhi cara pandang Anda pada diri Anda sendiri, seperti mengurangi rasa percaya diri. Jika Gamis Muslim Anda tidur cukup, maka Anda memiliki banyak waktu untuk berolahraga agar tetap sehat dan bugar.
3. Kulit Anda berkilau
Kulit Anda tumbuh dengan cepat Busana Cantik saat tidur. Kita menumbuhkan kulit baru 30 kali lebih banyak saat tidur jika dibandingkan dengan saat kita terbangun. Tidur cukup akan membuat kulit Anda lebih elastis dan kenyal. Tak hanya itu, tidur yang nyenyak setiap malam juga membuat kulit Anda tampak bersinar.
4. Membantu meningkatkan daya ingat
Tak hanya membuat fisik Anda tampak awet muda, tidur yang cukup juga menjaga keremajaan otak Anda. Ini dibuktikan Gamis Modern dengan meningkatnya ingatan jika Anda tidur cukup. Tubuh dan pikiran kita mempelajari hal-hal baru selama kita tertidur. Tak hanya sel otak yang tumbuh dan belajar selama tidur, otot dan jaringan tubuh Anda juga membiasakan diri mereka dengan gerakan-gerakan baru selama Anda tidur.
5. Meningkatkan produksi hormon 'muda'
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) paling banyak diproduksi dalam keadaan tidur nyenyak. HGH adalah kunci yang akan Baju Muslim membuat kita tetap awet muda bahkan ketika kita sudah berhenti tumbuh pada usia-usia tertentu. HGH paling banyak diproduksi pada saat anak-anak dan remaja. Setelah Anda beranjak dewasa, produksi HGH akan berkurang dan stabil. Kekurangan HGH bisa menyebabkan terhambatnya metabolisme, berkurangnya kekencangan otot, kegemukan, dan kulit yang berkerut.
Itulah beberapa alasan mengapa tidur cukup akan membuat Anda awet muda. Selalu penuhi kebutuhan tidur Anda untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Sabun alami bikin kulit jadi lembab dan halus
Sabun alami biasanya dibuat dari kombinasi minyak kelapa atau zaitun, minyak wangi, dan beberapa garnishing seperti bunga, daun, biji-bijian, dan tumbuhan. Sebaliknya, sabun alami mengandung deterjen dan bahan-bahan kimia yang keras. Bahan-bahan itu dapat merusak kulit Anda. Yuk cari tahu dari Boldsky.com. tentang rahasia cantik dari sabun alami.
1. Untuk kulit kering. Sabun alami terbuat dari minyak alami yang memberiakan busa lembut dan halus pada kulit. Sabun jenis ini dapat melembabkan kulit dan berperan sebagai lotion alami.
2. Untuk membuat kulit awet muda. Gunakan sabun alami yang terbuat dari gandum, alpukat, dan minyak esensial untuk meremajakan kulit. Sebagai antioksidan alami, ekstrak tanaman yang terkandung dalam sabun alami membantu melawan radikal bebas.
3. Untuk kulit berminyak. Gunakan sabun alami yang terbuat dari lavender, chamomile, dan thyme atau minyak pohon teh untuk mengontrol kulit berminyak.
4. Mengandung mineral penting. Beberapa sabun alami mengandung lumpur Laut Mati yang memiliki lebih dari 21 jenis mineral yang berbeda. Mereka juga mengandung vitamin A, B6, B12 dan E, yang diperlukan untuk kulit sehat dan bersinar.
5. Bebas pengawet. Sabun alami dibuat tanpa bahan pengawet yang keras, pengeras, atau agen penyabunan. Mereka tidak mengeringkan kulit dan menjaga kelembaban kulit selama berjam-jam.
3. Melawan penyakit kulit. Sabun alami sangat dianjurkan bagi orang yang menderita masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Penyakit ini cenderung memunculkan ruam dan gatal.
Inilah manfaat alami dari sabun buatan rumah sendiri. Anda bisa mencari di internet tentang cara membuatnya. Atau Anda ingin membeli buku panduan di beberapa outlet buku terdekat.
1. Untuk kulit kering. Sabun alami terbuat dari minyak alami yang memberiakan busa lembut dan halus pada kulit. Sabun jenis ini dapat melembabkan kulit dan berperan sebagai lotion alami.
2. Untuk membuat kulit awet muda. Gunakan sabun alami yang terbuat dari gandum, alpukat, dan minyak esensial untuk meremajakan kulit. Sebagai antioksidan alami, ekstrak tanaman yang terkandung dalam sabun alami membantu melawan radikal bebas.
3. Untuk kulit berminyak. Gunakan sabun alami yang terbuat dari lavender, chamomile, dan thyme atau minyak pohon teh untuk mengontrol kulit berminyak.
4. Mengandung mineral penting. Beberapa sabun alami mengandung lumpur Laut Mati yang memiliki lebih dari 21 jenis mineral yang berbeda. Mereka juga mengandung vitamin A, B6, B12 dan E, yang diperlukan untuk kulit sehat dan bersinar.
5. Bebas pengawet. Sabun alami dibuat tanpa bahan pengawet yang keras, pengeras, atau agen penyabunan. Mereka tidak mengeringkan kulit dan menjaga kelembaban kulit selama berjam-jam.
3. Melawan penyakit kulit. Sabun alami sangat dianjurkan bagi orang yang menderita masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Penyakit ini cenderung memunculkan ruam dan gatal.
Inilah manfaat alami dari sabun buatan rumah sendiri. Anda bisa mencari di internet tentang cara membuatnya. Atau Anda ingin membeli buku panduan di beberapa outlet buku terdekat.
Ingin coba spa kaki di rumah? Ikuti caranya!
Musim kemarau membuat kaki Anda menjadi kering dan kasar? Peralihan musim juga membawa perubahan pada tekstur kulit Anda. Akibat paparan sinar matahari yang intens, kaki bisa menjadi kasar. Kaki tidak memiliki kelenjar minyak sehingga sangat penting untuk melembabkan kaki secara teratur. Alih-alih mengunjungi spa untuk merawat kaki, cobalah perawatan kaki sendiri di rumah, seperti yang dilansir di Boldsky.com
1. Hapus cat kuku: Ini adalah langkah pertama untuk spa kaki. Hapus cat kuku dari kuku jari kaki Anda. Gunakan penghapus cat kuku untuk menghilangkannya.
2. Potong kuku: Setelah menghapus cat kuku, potonglah kuku kaki Anda. Ini opsional karena banyak wanita suka kuku kaki panjang. Tetapi untuk menjaga kebersihan, Anda harus memotong kuku jari kaki. Kaki Anda terkena kotor dan debu setiap hari. Ini dapat menyebabkan infeksi kulit. Jadi, jika Anda ingin menjaga kuku jari kaki, pastikan kuku Anda dipotong pendek.
3. Rendam kaki: Setelah Anda menyelesaikan dua langkah pertama, rendam kaki dalam air hangat. Tambahkan sedikit garam ke dalam air untuk menghilangkan kotoran dan kulit mati dengan mudah. Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 8-10 menit.
4. Scrub atau pengelupasan: Ambil sikat yang halus atau batu apung untuk menggosok kaki Anda. Ini adalah salah satu langkah paling penting dalam spakaki. Gosok pergelangan kaki dan setiap sudut kaki. Untuk mengeluarkan kotoran dari kuku, gunakan sebuah filer. Bersihkan sudut-sudut kuku jari kaki.
5. Rendam kaki dengan baking soda (opsional): Setelah menggosok kaki, rendam kaki ke dalam air hangat. Tambahkan sedikit baking soda. Biarkan kaki Anda di dalam air tersebut selama 4-5 menit. Anda juga dapat menggosoknya, setelah merendam kaki dengan baking soda.
6. Oleskan lemon atau jeruk nipis: Lemon atau jeruk nipis dapat digunakan untuk menghilangkan kulit mati dari kaki Anda. Ia juga membersihkan kotoran dengan mudah. Ambil seiris lemon atau jeruk nipis dan oleskan pada kaki Anda. Untuk membuat kuku terlihat putih dan berkilau, gosok jeruk nipis atau lemon pada kuku jari kaki.
7. Cuci: Setelah Anda mengikuti langkah di atas, cuci kaki Anda dengan air bersih. Jangan gunakan sabun!
8. Melembabkan: Garam, soda kue, dan lemon membuat kaki menjadi kering. Jadi, jangan lupa untuk melembabkan kaki Anda setelah melakukan spa sederhana ini. Anda dapat mengoleskan minyak esensial seperti minyak zaitun, minyak almond atau body lotion. Biarkan kulit kaki Anda menyerap pelembab tersebut.
Inilah cara paling sederhana untuk melakukan spa kaki di rumah. Apa Anda ingin mencobanya di rumah? Kulit kaki yang lembut tentu dapat meningkatkan rasa percaya diri pemiliknya.
1. Hapus cat kuku: Ini adalah langkah pertama untuk spa kaki. Hapus cat kuku dari kuku jari kaki Anda. Gunakan penghapus cat kuku untuk menghilangkannya.
2. Potong kuku: Setelah menghapus cat kuku, potonglah kuku kaki Anda. Ini opsional karena banyak wanita suka kuku kaki panjang. Tetapi untuk menjaga kebersihan, Anda harus memotong kuku jari kaki. Kaki Anda terkena kotor dan debu setiap hari. Ini dapat menyebabkan infeksi kulit. Jadi, jika Anda ingin menjaga kuku jari kaki, pastikan kuku Anda dipotong pendek.
3. Rendam kaki: Setelah Anda menyelesaikan dua langkah pertama, rendam kaki dalam air hangat. Tambahkan sedikit garam ke dalam air untuk menghilangkan kotoran dan kulit mati dengan mudah. Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 8-10 menit.
4. Scrub atau pengelupasan: Ambil sikat yang halus atau batu apung untuk menggosok kaki Anda. Ini adalah salah satu langkah paling penting dalam spakaki. Gosok pergelangan kaki dan setiap sudut kaki. Untuk mengeluarkan kotoran dari kuku, gunakan sebuah filer. Bersihkan sudut-sudut kuku jari kaki.
5. Rendam kaki dengan baking soda (opsional): Setelah menggosok kaki, rendam kaki ke dalam air hangat. Tambahkan sedikit baking soda. Biarkan kaki Anda di dalam air tersebut selama 4-5 menit. Anda juga dapat menggosoknya, setelah merendam kaki dengan baking soda.
6. Oleskan lemon atau jeruk nipis: Lemon atau jeruk nipis dapat digunakan untuk menghilangkan kulit mati dari kaki Anda. Ia juga membersihkan kotoran dengan mudah. Ambil seiris lemon atau jeruk nipis dan oleskan pada kaki Anda. Untuk membuat kuku terlihat putih dan berkilau, gosok jeruk nipis atau lemon pada kuku jari kaki.
7. Cuci: Setelah Anda mengikuti langkah di atas, cuci kaki Anda dengan air bersih. Jangan gunakan sabun!
8. Melembabkan: Garam, soda kue, dan lemon membuat kaki menjadi kering. Jadi, jangan lupa untuk melembabkan kaki Anda setelah melakukan spa sederhana ini. Anda dapat mengoleskan minyak esensial seperti minyak zaitun, minyak almond atau body lotion. Biarkan kulit kaki Anda menyerap pelembab tersebut.
Inilah cara paling sederhana untuk melakukan spa kaki di rumah. Apa Anda ingin mencobanya di rumah? Kulit kaki yang lembut tentu dapat meningkatkan rasa percaya diri pemiliknya.
Pijat es batu bikin kulit awet muda
Es batu dipercaya sebagai salah satu bahan untuk perawatan wajah terbaik. Pijat es adalah teknik ideal untuk meremajakan kulit Anda dan membuat Anda terlihat segar. Anda bisa melakukan pijat es setiap saat di rumah. Simak tips sederhana untuk melakukan pijat es di rumah, seperti yang dilansir di Boldsky.com.
Cara melakukan pijat es:
1. Buatlah masker alami dari yogurt, air mawar, dan perasan lemon. Campur sampai rata dan oleskan pada wajah dan leher Anda. Biarkan selama 5 menit. Kemudian gosok es batu secara perlahan pada wajah Anda. Mulai dari dahi Anda.
2. Anda bisa membuat ramuan dari minyak esensial. Tambahkan beberapa tetes minyak minyak zaitun dan air mawar ke dalam mangkuk. Sekarang celupkan es batu dan gosokkan pada wajah Anda. Pijat perlahan dengan es batu untuk melembabkan wajah. Perawatan ini tidak hanya melembabkan wajah Anda, tetapi juga melembutkan kulit Anda.
Poin yang perlu diingat:
1. Lakukan pijatan selama 2-4 menit dan bilas wajah dengan air segar. Jika wajah Anda terbakar atau menjadi sangat merah, Anda dapat berhenti menggunakan es batu.
2. Es batu memang sangat dingin sehingga bisa membuat kulit Anda terbakar dan menjadi merah. Namun, jika kemerahan itu tidak hilang dalam waktu 30-45 menit, maka itu mungkin menjadi alergi.
3. Jika Anda merasa sulit untuk menerapkan es batu langsung pada wajah, gunakan kantung es atau sepotong kain. Bungkus es batu dengan kain dan gosokkan pada wajah. Pastikan kain yang Anda gunakan bersih dan bertekstur halus untuk kulit.
4. Pijat es batu mengencangkan kulit dan mencegah timbulnya keriput. Ini membuka pori-pori kulit dan secara langsung mempengaruhi warna kulit Anda. Jika Anda memiliki jerawat, lakukan penggosokan es batu secara teratur.
Cobalah perawatan wajah sederhana dengan hasil sempurna ini. Mulai sekarang, Anda dapat memanfaatkan es batu di lemari es dengan lebih maksimal.
Cara melakukan pijat es:
1. Buatlah masker alami dari yogurt, air mawar, dan perasan lemon. Campur sampai rata dan oleskan pada wajah dan leher Anda. Biarkan selama 5 menit. Kemudian gosok es batu secara perlahan pada wajah Anda. Mulai dari dahi Anda.
2. Anda bisa membuat ramuan dari minyak esensial. Tambahkan beberapa tetes minyak minyak zaitun dan air mawar ke dalam mangkuk. Sekarang celupkan es batu dan gosokkan pada wajah Anda. Pijat perlahan dengan es batu untuk melembabkan wajah. Perawatan ini tidak hanya melembabkan wajah Anda, tetapi juga melembutkan kulit Anda.
Poin yang perlu diingat:
1. Lakukan pijatan selama 2-4 menit dan bilas wajah dengan air segar. Jika wajah Anda terbakar atau menjadi sangat merah, Anda dapat berhenti menggunakan es batu.
2. Es batu memang sangat dingin sehingga bisa membuat kulit Anda terbakar dan menjadi merah. Namun, jika kemerahan itu tidak hilang dalam waktu 30-45 menit, maka itu mungkin menjadi alergi.
3. Jika Anda merasa sulit untuk menerapkan es batu langsung pada wajah, gunakan kantung es atau sepotong kain. Bungkus es batu dengan kain dan gosokkan pada wajah. Pastikan kain yang Anda gunakan bersih dan bertekstur halus untuk kulit.
4. Pijat es batu mengencangkan kulit dan mencegah timbulnya keriput. Ini membuka pori-pori kulit dan secara langsung mempengaruhi warna kulit Anda. Jika Anda memiliki jerawat, lakukan penggosokan es batu secara teratur.
Cobalah perawatan wajah sederhana dengan hasil sempurna ini. Mulai sekarang, Anda dapat memanfaatkan es batu di lemari es dengan lebih maksimal.
6 Masalah kaki paling umum dan solusinya
Statistik menunjukkan bahwa jutaan wanita menderita masalah pada kaki mereka. Sementara satu dari lima pria menderita sakit kaki hampir setiap hari. Berikut adalah masalah kaki yang paling umum dan cara mengatasinya, seperti yang dilansir di timesofindia.indiatimes.com.
1. Kutil dan kapalan
Lapisan kulit tebal berkembang di daerah tulang kaki yang disebabkan oleh ukuran sepatu yang tidak pas dan bisa menyakitkan.
Mencegahnya: Hindari sepatu yang terlalu ketat atau memiliki sepatu dengan hak sangat tinggi. Hilangkan daerah kulit yang keras dengan batu apung.
2. Bunions
Apa itu? Pembengkakan tulang yang menyakitkan di dasar jempol kaki, yang dapat disebabkan oleh sepatu yang membuat kram kaki.
Perlakukan: Anda dapat membeli bantalan untuk mengurangi tekanan pada sendi jempol kaki, bersama dengan orthotic sol yang membantu kaki bekerja dengan baik.
3. Verrucas
Verrucas adalah kutil yang disebabkan oleh infeksi virus, yang ditemukan pada telapak kaki atau antara jari kaki.
Mencegahnya: Virus ini berkembang di kolam renang dan kamar mandi komunal, jadi sebaiknya selalu memakai sandal jepit saat Anda sedang kontak dengan air.
4. Infeksi jamur kronis
Infeksi jamur yang menyebabkan sakit, rasagatal pada kulit di antara jari kaki, yang kemudian retak dan mengelupas. Kaki menjadi berbau tidak enak dan kuku Anda juga dapat terinfeksi, sehingga menjadi tebal dan berwarna coklat.
Mencegahnya: Mengganti kaus kaki atau stoking setiap hari dan tidak memakai sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sandal juga membantu karena memungkinkan udara beredar di antara jari kaki.
5. Tapak rata
Masalah umum mengenai lengkungan kaki yang menjadi datar. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kaki, dan betis pegal.
Mencegahnya: Hindari sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama. Karena tumit menyebabkan tendon Anda mengencangkan, pergelangan kaki tidak bisa menekuk dengan benar, sehingga tendon pada lengkungan kaki Anda mencoba untuk mengkompensasinya dengan beristirahat.
6. Kuku tumbuh ke dalam
Ketika kuku tumbuh ke dalam, itu akan sangat menyakitkan. Mencegahnya: Jangan memotong kuku kaki terlalu pendek, seperti mengikuti garis besar kaki Anda.
Inilah enam keluhan paling umum tentang kaki Anda. Berikan saran Anda disini!
1. Kutil dan kapalan
Lapisan kulit tebal berkembang di daerah tulang kaki yang disebabkan oleh ukuran sepatu yang tidak pas dan bisa menyakitkan.
Mencegahnya: Hindari sepatu yang terlalu ketat atau memiliki sepatu dengan hak sangat tinggi. Hilangkan daerah kulit yang keras dengan batu apung.
2. Bunions
Apa itu? Pembengkakan tulang yang menyakitkan di dasar jempol kaki, yang dapat disebabkan oleh sepatu yang membuat kram kaki.
Perlakukan: Anda dapat membeli bantalan untuk mengurangi tekanan pada sendi jempol kaki, bersama dengan orthotic sol yang membantu kaki bekerja dengan baik.
3. Verrucas
Verrucas adalah kutil yang disebabkan oleh infeksi virus, yang ditemukan pada telapak kaki atau antara jari kaki.
Mencegahnya: Virus ini berkembang di kolam renang dan kamar mandi komunal, jadi sebaiknya selalu memakai sandal jepit saat Anda sedang kontak dengan air.
4. Infeksi jamur kronis
Infeksi jamur yang menyebabkan sakit, rasagatal pada kulit di antara jari kaki, yang kemudian retak dan mengelupas. Kaki menjadi berbau tidak enak dan kuku Anda juga dapat terinfeksi, sehingga menjadi tebal dan berwarna coklat.
Mencegahnya: Mengganti kaus kaki atau stoking setiap hari dan tidak memakai sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sandal juga membantu karena memungkinkan udara beredar di antara jari kaki.
5. Tapak rata
Masalah umum mengenai lengkungan kaki yang menjadi datar. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kaki, dan betis pegal.
Mencegahnya: Hindari sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama. Karena tumit menyebabkan tendon Anda mengencangkan, pergelangan kaki tidak bisa menekuk dengan benar, sehingga tendon pada lengkungan kaki Anda mencoba untuk mengkompensasinya dengan beristirahat.
6. Kuku tumbuh ke dalam
Ketika kuku tumbuh ke dalam, itu akan sangat menyakitkan. Mencegahnya: Jangan memotong kuku kaki terlalu pendek, seperti mengikuti garis besar kaki Anda.
Inilah enam keluhan paling umum tentang kaki Anda. Berikan saran Anda disini!
Langganan:
Postingan (Atom)